Тренировки по боксу Скакалка Регулируемый Подшипник скорость канат для фитнеса регулируемые спортивные упражнения для снижения веса Тренажерный зал Crossfit#2

• Длина: 2,8 м (персональная)
• Тип: Одинарная скакалка
• Материал: PP
• Номер модели: UIC-JR05
• Длина ручки: 14 см

Как выбрать размер скакалки:
1. Встаньте на середину веревки одной ногой.
2. Потяните ручки прямо, чтобы убедиться, что веревка плотная и ровная.
3. Для начинающих, верхняя часть ручек должна быть приближена к плечам.
4. Для опытных перемычек верхняя часть ручек должна достигать подмышки или ниже.
5. Для двойных разъемов веревка должна быть короче. Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что работает для вас. Для большинства людей, верх ручек должен достигать линии груди для лучшего двойного исполнения.
6. Если ручки простираются за плечи, веревку необходимо укоротить.
7. Вы можете временно сократить веревку, ослабляя, перемещая и затягивая винты с каждой стороны.