Многофункциональная подушка для йоги, талии, шеи, спины, отскок, дышащая пена с памятью, блоки для йоги, палка, подушка для снятия боли в шейки

Материал: из пены с эффектом памяти

Размеры: 38*10 см

Функция: массаж талии, шеи, облегчение боли, подушка для коврика для йоги

Применение: 1. Могу ли я сделать больше 5 минут за раз?

Один раз ограничен 5 минут. Не увеличивайте эффект в течение длительного времени.
Более 5 минут в то время может вызвать боль в спине, не тем дольше эффект будет. Кроме того, даже если это менее 5 минут, до тех пор, пока вы чувствуете боль в спине, немедленно Остановитесь! Не заставляйте себя и будьте эффективны в комфортном состоянии.
2. Сколько раз я могу это сделать?
2-3 раза. 1 раз также в порядке, фокус на каждый день.
Не делайте больше 5 минут одновременно, 2-3 раза в день. Стоит отметить, что даже если вы используете подушку таза для восстановления костей и внутренних органов в правильном положении, вы вернетесь к первоначальной форме, если пройдете. Поэтому вместо того, чтобы делать это несколько раз, даже если вы делаете это только один раз в день, главное «делать это каждый день».
3. Когда это эффективно?
Подходит для отдыха перед сном или после купания.
После хорошего ночного сна или ванны с высокой температурой тела, метод формирования тела тазовой подушки может полностью снять мышцы и помочь костям вернуться в правильное положение. Однако не засыпайте с тазом.
4. Могу ли я сделать это в кровати?
Нельзя сделать в мягкой кровати! Пожалуйста, выполните метод формирования тела тазовой подушки на тонкой подушечке или полу.
При размещении подушки таза на мягкой кровати или одеяле и лежащей на нем, подушка таза утонет, что значительно уменьшит эффект. Поэтому обязательно делайте это на жестком полу или тонкой подушечке, даже если она лежит на подушке таза. Кроме того, при этом на гладком полу Положение подушки таза легко отклоняется. В этот чехол, во-первых, фиксируют таз вручную, а затем медленно ложатся.